Yaşamı, kendimizi ve diğerlerini hissetmek; bedenimiz gergin, duygularımız bizi sıkıştırmış ve düşünceler stresli olduğunda teknik olarak zordur. Rahatlama ve gevşeme durumu bu noktada bizim için önemlidir.

Rüya görmemizin farklı sebepleri vardır.

Belirsizlik, her zaman sonsuz olasılık barındırır. Bu olasılıklar arasında istemediklerimiz de vardır ve bizi rahatsız eder.  Belirsizliğe derin bir bakış açısı getirmek, belirsizliğin ne olduğunu tam olarak belirlemek, bu rahatsızlığı ortadan kaldırmanın ilk adımıdır.

Bizi yaşlandıran en güçlü şey geçmişte olan ve bir türlü kabul edemediğimiz bir duruma sıkışıp kalmaktır. Zaman geçsin isteriz o anı kabul etmeyiz ona direniriz ve yaş alırız.

Bilgiler, ancak deneyimle bir araya geldiğinde gerçeklik haline gelir ve tüm gerçeklik benim bilgi ve deneyimimin sentezidir. 

HİÇLİK, sonsuzluğa açılan kapıdır. Bu kavram genellikle “her şeyden vazgeçmem gerekiyor” şeklinde yanlış anlaşılmıştır.

Depresyon, en derinde insanlara zarar vermiş olmandan ve onlardan kaçmak istemenden kaynaklanır. Vicdanın rahat olmadan, ruhunu özgür bırakamazsın.  Nefes yükleri alan ve özgürlüğe açılan kapıdır. 

Yaratım gücüm yüksekse düşündüğüm şeyler gerçekleşir. Bu gücü, düşünce ve hissin doğru uyumu ile yükseltmem gerekir.