Bilinçli Farkındalık (Mindulness) Üzerine
Bedendeki yaşam enerjisi ölçülebilir.
Kalbin yaydığı manyetik alan ölçülebilir.
Beyin dalgalarının tutarlılığı tespit edilebilir.
Doğru zamanda doğru teknikle hepsi değişebilir.
Ben bilinçli olup doğru yönetebilirsem;
Fiziksel bedenim çok daha sağlıklı,
Duygusal durumum çok daha dengeli,
Düşüncelerim çok daha net ve berrak olabilir.
Bilinçli farkındalık, gözlem yaparak gelişir.
Sezgisel algı, beynin ön lobunu aktifleştirecek uygulamalarla güçlenir.
Burada bulunan epifiz bezin;
Rahatladığın, gevşediğin, anın keyfini çıkardığın ve sistemli bir şekilde yaratıcı gücünü hissettiğin her an gelişir.
Beyin sağlığı, beynin tüm bölümlerinin birbiri içinde uyumlu şekilde çalışması ile güçlenir. İyi hissetmek ve bunu güçlendirmek de burada kilit bir öneme sahiptir.
Sachet Umut Kaya