Meditasyon

Dans bir meditasyondur. En güçlü meditasyonlardan biri. Dans etmek, her zaman sadece bir hareket değildi. Bedenin, duygularını kelimesiz anlattığı bir yoldu. Ritmin şifalı kucağında insanlar kendini ifade etti, acılarını bıraktı, sevinçlerini paylaştı, ruhuna dokundu.

Müzik sadece kulakla değil, kalple dinlenmelidir. Doğru melodiyi bulduğunda, beden gevşer, zihin sessizleşir ve ruh konuşmaya başlar.

Transandantal Meditasyon, bir yol değil – bir alandır. Oraya ulaşmak için değil, orada olduğumuzu hatırlamak için pratik yaparız. Mantra sadece bir anahtar. Kapıyı açan şey ise senin teslimiyetindir.

Bir dağın yamacındaki göle sabahın ilk saatlerinde bir damla düşer. Göl sessizdir. O damlanın oluşturduğu dalgalar, tüm yüzeye yayılırken hiçbir şey yapmazsın ama her şey olur. İşte Transandantal Meditasyon, zihne düşen o damla gibidir. Sessizliğin içinden doğan genişlemeyi temsil eder.

Yaşamı, kendimizi ve diğerlerini hissetmek; bedenimiz gergin, duygularımız bizi sıkıştırmış ve düşünceler stresli olduğunda teknik olarak zordur. Rahatlama ve gevşeme durumu bu noktada bizim için önemlidir.

Bedendeki yaşam enerjisi ölçülebilir. Kalbin yaydığı manyetik alan ölçülebilir. Beyin dalgalarının tutarlılığı tespit edilebilir. Doğru zamanda doğru teknikle hepsi değişebilir.

ThetaHealing, son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmış bir enerji iyileştirme tekniğidir. Bu yöntem, zihin ve beden arasındaki derin bağlantıyı kullanarak sağlık, mutluluk ve kişisel gelişim hedeflerine ulaşmayı amaçlamaktadır.

Meditasyon, dağınık haldeki düşüncelerini yani yüksek dış odaklılığını fark etmek ve düşünceleri tek bir nokta üzerinde yoğunlaştırarak dış odaklılığı azaltmaktır.