member
Şifremi Unuttum
Şifremi Unuttum

Menü

Bize Yazın
Nefesini Özgür Bırak: Transformal Nefes ile Duygusal Blokajları Çözmek

Nefesin, duygu dünyanla olan bağı düşündüğünden çok daha derin. Duygular, nefesle beslenir. Öfkelendiğinde nefesin kesik kesik ve yüzeysel olur, korktuğunda küçülüp daralır, huzurlu olduğunda ise genişler ve akışkan hale gelir. Peki ya yıllardır içinde tuttuğun, farkında bile olmadan bedeninde sıkıştırdığın duygular? İşte Transformal Nefes, seni bu duygusal yüklerden özgürleştiren en güçlü araçlardan biri.

Devamını Oku
Beden, Zihin ve Ruh Dengesi: Transformal Nefes ile Hayatını Nasıl Şifalandırabilirsin?

Günümüz dünyasında bedenin, zihnin ve ruhun aynı uyum içinde olması gittikçe zorlaşıyor. Zihin sürekli geçmiş ve gelecek arasında gidip gelirken, beden stresin ve kaygının yükünü taşıyor, ruh ise bu gerginliğin içinde kendini unutturuyor. Peki ya her şeyin kilidinin nefesinde saklı olduğunu söylesem? Nefes, seni sadece hayatta tutan bir otomatik süreç değil; aynı zamanda hayat enerjini yöneten ve dönüştüren en güçlü araçlardan biri.

Devamını Oku
Nefesin Enerji Alanınla İlişkisi: Transformal Nefes ile Kendi Frekansını Yükselt

Enerjin, yaşamına çektiğin olayları ve deneyimleri şekillendirir. Düşüncelerin, duyguların ve fiziksel varlığın, elektromanyetik bir alan oluşturur. Peki bu enerji alanını bilinçli bir şekilde nasıl yükseltebilirsin? Cevap, her zaman yanında olan en güçlü aracında saklı: Nefesin.

Devamını Oku
İlişkilerde Derinlik ve Bağlılık: Sevginin Ötesinde Birlik Bilinci

Bir ilişkide bütünleşmek, iki insanın tamamen birbirine karışması değil, kendini kaybetmeden karşısındakiyle uyumlanabilmesidir.

Devamını Oku
Çekim Yasası, Zıt Kutuplar ve Enerji Dengesi: İlişkilerde Frekans Uyumu

Hayatımızdaki insanların rastgele hayatımıza girdiğini düşünüyoruz. Oysa çoğu zaman çekim yasasının ve enerjimizin farkında olmadan, belirli insanları kendimize çekiyoruz. "Benzer benzeri çeker" derler ama bazen de zıt kutupların birbirine çekildiğini görürüz. Peki hangisi doğru?

Devamını Oku
İlişkilerde Uyum ve Denge: Gerçek Sevgiye Ulaşmanın Yolu

İlişkilerde Gerçekten Ne Arıyoruz? İnsan olarak hepimiz sevilmek, anlaşılmak ve bir başkasıyla derin bir bağ kurmak isteriz. Bazen bir ilişkide her şeyi versek de karşılığında aynı duyguları alamadığımızı hissederiz. Bu, içimizde bir boşluk yaratır. Ama aslında, eksikliğini hissettiğimiz şey, başkasının sevgisi değil, kendi içimizde tamamlanmamış olan yönlerimizdir.

Devamını Oku

Meditasyon

Yaşamı Hissetmek Meditasyonu
Yaşamı Hissetmek Meditasyonu 08 Şubat 2024

Yaşamı, kendimizi ve diğerlerini hissetmek; bedenimiz gergin, duygularımız bizi sıkıştırmış ve düşünceler stresli olduğunda teknik olarak zordur. Rahatlama ve gevşeme durumu bu noktada bizim için önemlidir.

Devamını Oku
Bilinçli Farkındalık (Mindulness) Üzerine
Bilinçli Farkındalık (Mindulness) Üzerine 26 Ekim 2023

Bedendeki yaşam enerjisi ölçülebilir. Kalbin yaydığı manyetik alan ölçülebilir. Beyin dalgalarının tutarlılığı tespit edilebilir. Doğru zamanda doğru teknikle hepsi değişebilir.

Devamını Oku
ThetaHealing: Zihin ve Beden İyileştirmesinin Sırrı
ThetaHealing: Zihin ve Beden İyileştirmesinin Sırrı 04 Eylül 2023

ThetaHealing, son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmış bir enerji iyileştirme tekniğidir. Bu yöntem, zihin ve beden arasındaki derin bağlantıyı kullanarak sağlık, mutluluk ve kişisel gelişim hedeflerine ulaşmayı amaçlamaktadır.

Devamını Oku
Meditasyonda Neyi Amaçlıyoruz?
Meditasyonda Neyi Amaçlıyoruz? 02 Ağustos 2023

Meditasyon, dağınık haldeki düşüncelerini yani yüksek dış odaklılığını fark etmek ve düşünceleri tek bir nokta üzerinde yoğunlaştırarak dış odaklılığı azaltmaktır.

Devamını Oku
Döngü Nedir? Döngülerden Nasıl Çıkarım?
Döngü Nedir? Döngülerden Nasıl Çıkarım? 27 Temmuz 2023

Değiştirecek gücüm olmadığı için veya yeterli farkındalık üretemediğim için hayatımda tekrarlayan ve akışı deneyimlememi engelleyen davranış kalıplarıdır.

Devamını Oku
Farkındalık Olmadan Zeka Olur Mu?
Farkındalık Olmadan Zeka Olur Mu? 10 Temmuz 2023

Zeki birisi farkındalık geliştirmediği sürece şikayetçi ve stresli olacak, manipüle edilecek ve düşünceyi yönetebilenler tarafından kullanılacaktır.

Devamını Oku
Tai Chi nedir?
Tai Chi nedir? 14 Nisan 2023

Tai Chi, Çinli ustalar tarafından geliştirilen bir beden hareketi sanatıdır. Tai Chi, günlük hayatta stresi azaltma, sağlıklı bir beden ve zihin sağlamaya yardımcı olma, düzenli egzersiz yapma ve dikkatli hareket etme gibi pek çok faydaya sahiptir.

Devamını Oku
Aktif Meditasyon Nedir?
Aktif Meditasyon Nedir? 03 Nisan 2023

Aktif meditasyon, dikkatli bir şekilde hareket ederek ve bedeninizi kullanarak meditasyon yapmanın bir yoludur. Aktif meditasyon, düzenli meditasyon tekniklerine alternatif olarak, bedeni ve zihni aynı anda uyarmaya yardımcı olur. Aktif meditasyon, stres ve kaygı giderme, dikkat ve odaklanma becerilerini geliştirme, beden farkındalığı ve enerji seviyesini artırma gibi pek çok faydaya sahiptir.

Devamını Oku