ZENİN WELL-BEING FEST
Well-Being: Kendini Yeniden Keşfetme Yolculuğu
Well-being, son yıllarda içsel bir ihtiyaç haline hale gelen, Türkçe'ye "iyi oluş" veya "esenlik" olarak çevrilebilen bu konu, sadece mutlu olmak veya iyi hissetmekten öte, yaşamın her alanında denge ve uyum içinde olmanın bir yoludur. Fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal boyutlarımızı kapsayan bu bütüncül bakış açısı, hayatımızda derin bir dönüşüm yaratma potansiyeli taşır.
Well-Being: Sağlık, Mutluluk ve Dengenin Anahtarı
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, sağlık ve mutluluk arayışı giderek daha önemli hale geliyor. İnsanlar, sadece fiziksel sağlıklarını korumakla kalmayıp aynı zamanda duygusal, zihinsel ve ruhsal iyilik hallerini de geliştirmek istiyorlar. İşte bu noktada, well-being konusu önem kazanıyor.
Well-Being'in Farklı Seviyeleri:
- Fiziksel Seviye: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi unsurları içerir.
- Zihinsel Seviye: Pozitif düşünme, stres yönetimi ve problem çözme becerilerini geliştirmeyi kapsar.
- Duygusal Seviye: Kendi duygularımızı fark etme, anlama ve yönetme yeteneğini içerir.
- Ruhsal Seviye: Yaşamın anlamını ve amacını bulmaya odaklanır.
ZENİN WELL-BEING FEST
Bu sene, 25 – 26 Mayıs’ta Zenin Wellness & Meditation olarak, well-being'i keşfetmeniz ve deneyimlemeniz için harika deneyimlerle dolu bir festival düzenliyoruz. Festival boyunca, farklı alanlardan uzmanların rehberliğinde çeşitli atölyelere, seminerlere ve deneyimlere katılabileceğiniz, kendinize yaklaşmaya giden bu yolda keyifli etkinliklere katılabileceğiniz dolu dolu bir 2 gün sizleri bekliyor.
Zenin Well-Being Fest’de Seni Neler Bekliyor?
- Yoga, Hareket Terapi & Somatik Egzersiz Atölyeleri: Bedensel farkındalığı arttırarakzihninizi sakinleştirip bedeninizi rahatlatabilirsiniz.
- Nefes Çalışmaları & Nefes Terapi Atölyeleri: Doğru nefes alma tekniklerini öğrenerek stresi azaltabilir ve enerjinizi yükseltebilirsiniz.
- Meditasyonlar: Meditatif uygulamalarıyla zihninizi eğitebilir ve şimdiki anın gücünü keşfedebilirsiniz.
- Sağlıklı Yaşam: Beslenme, uyku ve egzersiz gibi konularda bilgi edinerek daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilirsiniz.
- Yaratım Atölyeleri: Yaratım enerjisinin gücünü keşfederek iç dünyanızı & yaşam yolunuzu yeniden inşa edebilirsiniz.
- Müzik ve Ekstatik Dans Deneyimleri: Şifa ve rahatlama için kullanılan müzik ve ses terapileri ile zihninizi, ekstatik dans pratikleri ile bedeninizi dengeleyebilirsiniz.
- Rape & Cacao Seremonileri: Amazonların kadim bilgeliğiyle, özünüzü keşfetmek için keyifli bir yolculuğa çıkabilirsiniz.
- Aromaterapi: Aromaterapi, hem duygusal hem de fiziksel olarak sizi iyileştirmeye ve dengelemeye yardımcı olmak için esansiyel yağlar kullanan alternatif bir bütünsel terapi şeklini keşfedebilirsiniz.
Zenin Well-being Fest Kimlere Hitap Ediyor?
Zenin Well-being Fest, stresten uzaklaşmak, zihinsel ve bedensel sağlıklarını iyileştirmek ve yaşamda daha fazla denge ve uyum arayan herkese açıktır.
Zenin Well-Being Fest’e Nasıl Katılabilirim?
Festival hakkında daha fazla bilgi almak ve kayıt yaptırmak için web sitemizi ziyaret edebilir veya 0542 359 07 00 numaramızdan bizimler iletişime geçebilirsiniz.
Zenin Well-Being Fest:
- Kendini Yeniden Keşfetme Fırsatı
- Daha Mutlu ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin
- Herkes İçin Uygun
1. Gün – Cumartesi:
Main Hall
10:00 – 11:00 Opening & Breakfast Snack
11.00 – 12.00 Meditatif Yaşama Sanatı by Umut Kaya
13:00 – 14:00 Çakra Nefes Meditasyonu by Melike Kanbur
15:00 – 16:00 Break: Eating & Chilling Time
18:00 – 19:00 Kundalini Meditasyonu by Umut Kaya
19:00 – 21:00 Rape Seramonisi by Dr. Pravin Kaushal
21:30 – 23.30 Ritimde Derinleş Ecstatic Dance by Taylan Aktuğ
Magic Garden by Muud
12:00 – 13:00 Bedenin Bilgeliğini Keşfet Hareket Terapi
13:00 – 14:00 Denge oyunları by SPX
14:00 – 15:00 Meditasyon Maratonu by Umut Kaya
15:00 – 16:00 Break: Eating & Chilling Time
16:00 – 17:00 Staff Workshop
17:00 – 18:00 Hareket Çarkı – Yarışma by SPX
Breathwork Hall
11.00 – 12.00 TN Grup Seansı
12:00 – 13:00 Nefes’le Stress Yönetimi
13:00 – 14:00 TN Grup Seansı
14:00 – 15:00 Ateş Nefesleri
16:00 – 17:00 TN Grup Seansı
17:00 – 18.00 3.Göz için Nefes Teknikleri
Relaxation Hall:
12:00 – 13:00 Kendi Sesini Bul by Gökçenur Duran
14:00 – 15:00 Dans Terapi by Cansın Coşkunyürek
15:00 – 16:00 Aile Dizimi by İpek Kaya
16:00 – 17:00 Aile Dizimi by İpek Kaya
17:00 – 18:00 Aile Dizimi by İpek Kaya
2. Gün – Pazar:
Main Hall
10:00 – 11:00 Opening & Breakfast Snack
11.00 – 12.00 Hatha Yoga by Melike Kanbur
13:00 – 14:00 Mindfull Eating by Dyt. Aysel Erdem
14:00 – 15:00 Break: Eating & Chilling Time
15:00 – 15:30 Eril & Dişil Denge by Melike Kanbur
15:30 – 16:30 Yaratım Gücünü Keşfet by Umut Kaya
Magic Garden by Muud
12:00 – 13:00 Yaşamın Coşkusunu Hisset by Umut Kaya
13:00 – 14:00 Dengeni Bul by Chi-board
14:00 – 15:00 Break: Eating & Chilling Time
16:30 – 17:30 İçindeki Ritmi Keşfet by Taylan
17:30 – 18:30 Cacao Seramonisi by Taylan
18:30 – 20:30 Sunset Party by Muud – Dj David Saboy
Breathwork Hall
11.00 – 12.00: TN Grup Seansı
12:00 – 13:00: Nefes Farkındalığı & Nefes Analizi
13:00 – 14:00: TN Grup Seansı
14:00 – 15:00: Pranayama
16:00 – 17:00: TN Grup Seansı
Relaxation Hall:
11:00 – 11:45: Işığını Parlat: Cilt Bakımı by Atomy
12:00 – 12:45: Işığını Parlat: Cilt Bakımı by Atomy
13:00 – 13:45: Işığını Parlat: Cilt Bakımı by Atomy
14:00 – 14:45: Işığını Parlat: Cilt Bakımı by Atomy
15:00 – 15:45: Işığını Parlat: Cilt Bakımı by Atomy
16:00 – 16:45: Işığını Parlat: Cilt Bakımı by Atomy
17:00 – 17:45: Işığını Parlat: Cilt Bakımı by Atomy
25 – 26 Mayıs Zenin Well-Being Fest'de görüşmek üzere!
SPONSORLUKLARIMIZ
