YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN MEDİTASYON
24 Eylül Pazar Saat: 13:30-18:30
Bilgi ve Kayıt: 0542 359 07 00
Eğitmen: Sachet Umut Kaya
Yer: Zenin Wellness & Meditation
Meditasyon sana birçok kapı açar. Önce düşüncelerini belirli bir şeyin üzerinde yoğunlaştırmayı öğrenirsin. Sonra kendi üzerinde yoğunlaştırmayı, daha sonra da boşluk veya hiçlik üzerinde.
Böylece günlük hayatın içinde modunu ayarlayabilirsin. Gerektiğinde düşüncelerini yoğunlaştırıp, beyin dalgalarının frekansını yükseltip iş bitirici olmayı, frekans çok yükselip düzensizleştiğinde de strese girmeden önce onu sessizleştirmeyi öğrenirsin.
Bu durum sana sessizliğin ne kadar güçlü olabileceği vizyonunu katar. Yaşamın içinde küçük molalar senin daha çok hissetmeni sağlar. Daha çok hissedince yavaş yavaş seni aşağı çeken bilinçaltı kalıplarını da hissetmeye başlarsın çünkü bunlar düşünceyle değil sezgiyle tespit edilebilir.
Ve özgürleşmeni başlatırsın. Gerisi yokuş aşağı. Hadi gel sen de ailemize katıl. Bu çalışma tahmin ettiğinden farklı, tam da sana göre. Güzel değişimlerin tam zamanı, daha fazla erteleme.
Boğaz manzaralı, yeşillikler içindeki Zenin'le tanışmak için harika bir fırsat.