NEFES MEDİTASYONLARI - WORKSHOP
29 Mayıs Pazar Saat: 10:00-14:30
Eğitmen: Sachet Umut Kaya
Bilgi ve Kayıt: 0532 358 07 00
Yer: Zenin Rumelihisarı
Bizler çocukluktan itibaren pek çok duygusal durum yaşarız ve her duygumuza farklı bir nefes kalıbı eşlik eder. Öfke, üzüntü, endişe, coşku her duygunun nefes alış veriş şekli farklıdır.
Hepimiz sürdüğümüz hayata paralel olarak bir nefes kalıbı geliştiririz.
Nefes ve yaşam bağlantılıdır, eğer hayatınız ve olaylara verdiğiniz duygusal tepkiler değişirse, nefesiniz de değişir. Ve eğer nefesinizi değiştirebilirseniz HAYATINIZ DEĞİŞİR.
Bu çalışmada, yoğun bir nefes farkındalığı için;
- Nefes Analizi
- Günlük hayatta kullanabileceğimiz özel Nefes Teknikleri
- Sırlar Kitabı Nefes Teknikleri
- Aktif Nefes Meditasyonları
yapacağız.
Zenin’de güzel sıcak bir kahvaltı ile başlayacak çalışmamızla kendinize büyük bir hediye vereceksiniz.
Çalışma; Transformational Breath Foundation®️ (TBF) Sertifikalı
Transformal Nefes®️ Grup Lideri UMUT KAYA tarafından yürütülecektir.