member
Şifremi Unuttum
Şifremi Unuttum

MENÜ

Meditasyon

ZEN KAMPI (Yüksek Farkındalık İnzivası)

21-24 Nisan 3 gece konaklamalı
Perşembe 19:30 giriş, pazar 18:30 çıkış.
Yer: Zenin Rumelihisarı
Eğitmen: Sachet Umut Kaya
Katılım Ücreti: 3950 TL
Katılmıcı Sayısı: 10 Kişi

Zen, zihnin özgürleşmesi için yoğun bir içsel ve dışsal farkındalık geliştirmek üzerine kurulu bir öğretidir. Bu çalışmada geliştireceğimiz içsel gözlem; duygularım, düşüncelerim ve hissettiklerimi gözlemlememdir. Dışsal gözlem ise; olan biten her şeyi, aynı anda, yorumlamadan, büyük bir farkındalıkla ve hiçbir detayı kaçırmadan algılamaya çalışmamdır.

Zen kampında yoğun bir içsel ve dışsal disiplin içerisinde gözlemleyen parçamızı büyütürüz. Düşünceler dağılmak ister ama tüm çalışma seni disiplin içerisinde içsel ve dışsal gözlemde tutar.

Duygular beden frekansını etkiler, özellikle geçmiş kaynaklı sınırlayıcı duyular yüksek bir farkındalıkta ve gözlemci kalmamı engeller. Beni varoluşsallığa, içsel bilgeliğime, kaynağa, yüce yaratana yakınlaşmamı sağlayacak olan sezgisel açıklığımı gölgeler. Beni sınırlayan duyguların oluşturduğu enerji, bedenimde hareket halinde ise beynimde sezgisel frekansım yükselemez.

Zen kampında duyguların bizi yönnettiği değil bizim onu yönettiğimiz bir durum hedefleriz. Bunu da gözlemci kalarak, yorum yapmayarak, beden frekansımızı sürekli olarak yükselten teknikler uygulayarak yaparız. Kendimizi huzur, dinginlik ve coşkunun olduğu bir alana doğru adım adım çıkarırız.  

Yapacağımız farklı eşli meditasyonlarla, hem şimdiki anda kalmayı, hem bağ kurmayı, hem karşımızdakini okumayı, hem dinlemeyi, hem de her şeyi aynı anda görmeyi deneyimleriz. “Ben neden bu dünyadayım? Benim burada olma amacım ne? Benim özüm nedir?” sorularının cevaplarını ararız.

Perşembe akşamından başlayarak 3 gece ve 3 gün boyunca aralıksız meditatif alanda kalacağımız. Telefon, kitap ve meditasyon anları dışında karşılıklı iletişim ve konuşmanın olmadığı, tüm enerjinin içeride tutulup içsel gözlemin üst seviyelere çıktığı bir çalışma.

Gece geç saatlere devam ettiğimiz, uyku öncesi meditasyonla uykumuzu bile meditatif bir süreçte geçirdiğimiz, sabah gün doğmadan kalkarak meditasyonlara başladığımız, adeta 72 saat aralıksız meditatif alanda kaldığımız özel bir çalışmada hedefimiz; girdiğimiz zihinsel, duygusal ve sezgisel farkındalık seviyemiz ile çıktığımızdaki farkındalık seviyemizin aynı olmamasıdır.