member
Şifremi Unuttum
Şifremi Unuttum

MENÜ

Meditasyon

NEFES MEDİTASYONLARI - WORKSHOP

17 Nisan Pazar - Saat: 12:00-16:00
Bilgi ve Kayıt: 0532 358 07 00
Yer: Zenin Rumelihisarı 
Katılım Ücreti: 340 TL

Bizler çocukluktan itibaren pek çok duygusal durum yaşarız ve her duygumuza farklı bir nefes kalıbı eşlik eder. Öfke, üzüntü, endişe, coşku her duygunun nefes alış veriş şekli farklıdır.

Hepimiz sürdüğümüz hayata paralel olarak bir nefes kalıbı geliştiririz.
Nefes ve yaşam bağlantılıdır, eğer hayatınız ve olaylara verdiğiniz duygusal tepkiler değişirse, nefesiniz de değişir. Ve eğer nefesinizi değiştirebilirseniz HAYATINIZ DEĞİŞİR.

Bu çalışmada, yoğun bir nefes farkındalığı geliştirmek ve nefesimizdeki değişimi başlatmak için;
Nefes Analizi
Travma ve duygusal gerginliklerin bedene etkisi
Nefes kapasitemizi arttıracak günlük hayatta kullanabileceğimiz özel Nefes Teknikleri
Sırlar Kitabı Nefes Teknikleri ve
Aktif Nefes Meditasyonları
yapacağız.

Zenin’de güzel sıcak bir kahvaltı ile başlayacak çalışmamızla kendinize büyük bir hediye vereceksiniz.

Çalışma; Transformational Breath Foundation® (TBF) Sertifikalı 
Transformal Nefes®  Grup Lideri UMUT KAYA tarafından yürütülecektir.